ケイ素と言えばサプリメントなどに「品質維持」の目的で配合されているイメージですが、近年その高い美容効果が注目され始めています。
美のカリスマ「GENKING」さんも、インナービューティーアイテムとして、ケイ素(シリカ)を飲んでいるんだとか。
そこで、これから美容業界での注目度もアップしていくであろう、ケイ素(シリカ)の美容効果と選び方をご紹介したいと思います。
ケイ素(シリカ)とは?
ケイ素(シリカ)は元々地球の表面に存在する酸素の次に多い物質で、大きく分けると以下の2つに分類されます。
- 水に溶けない結晶性ケイ素(シリカ)
- 食品添加物などに含まれる非結晶性ケイ素(シリカ)
『クリストバライト』とも呼ばれる結晶性のケイ素(シリカ)は、身近なもので言うと、乾燥材(シリカゲル)のこと。
結晶性のケイ素(シリカ)は発がん性が指摘されていますが、食品添加物に含まれている『非結晶性ケイ素(シリカ)』には発がん性はありません。
この記事でご紹介する、美容に効果が高いケイ素(シリカ)は、水溶性の非結晶性ケイ素(シリカ)を指します。
簡単に説明しましたが、ケイ素といっても2種類あり、美容に効果が高いと話題になっているのは、非結晶性(水溶性)のケイ素だという事を覚えていればOKです☆
水溶性シリカは元々体内に存在する
私たちの体内(血管・細胞壁・骨・髪)には水溶性シリカはが含まれています。
このシリカは必須ミネラルと言われ、肌の活性化や骨や髪、爪などを健康に保つために重要な役割をしています。
日々、私たちの体内では水溶性シリカが使用され、美と健康をサポートしてくれているのですが、シリカの力も年齢と共に減少してしまいます。
シリカは、組織を繋げ、コラーゲンの力をサポートする物質です。
コラーゲンと言えば肌のハリを与えてくれるものですが、『コラーゲンとプラセンタの違い』でもご紹介しましたが、コラーゲンが減少すると肌だけではなく、以下の様な症状を引き起こします。
- 関節の痛み
- 抜け毛
- 髪の毛のコシがなくなる
- 白髪
- 爪が割れやすくなる
年齢と共に減少していしまう「水溶性シリカ」を補うことで、体の内側から美を保つ(インナービューティー)に繋がり、老化を防止してくれるという事です。
水溶性シリカの美容効果は?
シリカには以下の美容効果が期待されています。
- シワ予防
- シミ予防
- 美白効果
- ダイエット効果
シリカは、肌・髪・骨・血管・爪・軟骨・細胞膜など、私たちのカラダに存在する『ミネラル』です。
また、シリカには高い抗酸化作用があり、体内の細胞を酸化させる「活性酸素」を除去してくれます。
活性酸素って何??という方は以下の記事をお読みください。
シリカは体内に蓄積された老廃物を体内へ排出する働きや、有害物質、血管内コレステロールにも効果があります。
血管内の余分な脂肪を分解して排出してくれ、これにより血行が良くなることで代謝も良くり、ダイエットへの高い効果も期待されてるんですよ♪
シリカを摂るならお水がベスト
ケイ素(シリカ)を摂取するなら、吸収率が高い「水」で摂るのがおすすめです。
普段から水を飲んでいる方はケイ素水に変えるだけでいいですし、飲まない方もお料理に入れて摂る事もできるので、サプリメントや食事て摂るよりも手軽です。
『シリカ水なんて本当に効果があるの?』なんて思っていますか?
今はまだ、知らない人も多いですが、これからどんどん話題になる成分だと思います。
美しい人は、インナービューティーを大切にしています。