暑さや寒さからの身体的な刺激、人間関係の悪化などの精神的ダメージは生体内に歪みをつくります。 内部に生じた障害や歪みを元に戻そうとする防衛反応が“ストレス”です。 歪みを元に戻すために自律神経系の交感神経が緊張し、血液の・・・
コレステロール・中性脂肪を下げる運動は？【専門家ガイド】（2 / 2ページ目）
コレステロール値を下げるための、簡単「プレエエクササイズ」
《著者紹介》 福島 多香恵 椅子を使った運動「チェアロビクス®」を創案し登録商標を取得。体幹強化重視、疾病予防に役立つ独自の運動レシピを創っている。 LDLを減らすためには中性脂肪を燃焼すべし コレステロールは、細胞膜の・・・
