メタボ改善のため日々戦う！ジョーのメタボ戦記

ジョーのプロフィール

• 基本データ
  • 48歳 男性
  • 身長　168cm
  • 体重　72.5（最大75kg 〜 最小70kgで推移）
  • 血液型　A型
• メタボ数値
  • 腹囲　95cm（最大99cm 〜 最小90cmで推移）
  • 中性脂肪で基準値オーバー
  • 血糖値・血圧は基準値以内
• その他のデータ
  • 尿酸値が高く、数年に一度、痛風の発作が出る
  • 睡眠中に、呼吸が止まってしまうことがあった
• 仕事
  WEBサイトの制作



• 生活
  • 起床時刻　７時
  • 就寝時刻　２〜3時の間
  • 休日も仕事
• 弱点
  • 夕食は毎日23時以降
  • 運動を全くやっていない

ジョーがメタボバスターとして活動するまで

こんにちは。
メタボバスター管理人のジョーです。
私は、忙しいことを理由にして不健康な生活を送り、結果として、メタボの手前までいってしまいました。

その頃は、腹囲が99cm、体重75.5kg、中性脂肪値が基準をオーバーしていました。
また、睡眠時に呼吸が止まることがあり、それを妻に発見されることがしばしば。
仰向けに寝ていると、夜中に呼吸ができなくて目がさめるような状況になっていました。

そんな時に、仕事を通じて、このサイト内でも記事を書いていただいている管理栄養士さんに出会います。
そこで、食事指導を受けることになり、結果として,わずか2ヶ月で
体重　75.5kg → 70kg
腹囲　99cm → 90cm
まで下がり、睡眠時に呼吸が苦しくなることもなくなりました。

この時の感動は今でも忘れられません。
食事を変えるだけでもこんなに変われるんだ！ということが驚きでした。

でも、仕事で忙しいと、そういうことはついつい後回しになってしまうんですよね。
以前の私がそうだったように、ついつい
「忙しいから健康になんて構っている暇はない」
なんて考えてしまうことはありませんか？

実際に経験してみてわかったのですが、
忙しくてもできることは沢山ある！
のです。

そこで、少しでも多くの人に、
どんなに忙しくてもメタボになる前に引き返せるということ
ちょっと気をつけることで、痩せられることの感動とか、素晴らしさ
をお伝えできないか？と考えました。

たまたまWEBサイトの制作の仕事をしていたものですから、
それなら、メタボで困っている人のためのサイトを作ろう！
ということで、メタボバスタージョーのサイトを作ることになったのです。

現在メタボに近づいている人、もう既にメタボ判定を受けてしまった人、そういった夫を心配している奥さんのために、ジョーは毎日、真剣に情報を発信していきたいと思います。